抑郁型人格障碍测试  7题

抑郁型人格障碍的表现主要包括悲观或怀疑的态度，不愿意与他人交流，并常隐藏在冷静或稳重的外表之后。有些人具有忿忿不平、挑剔和讽刺挖苦的特点，但大多数人在工作中踏实努力，不太引人注目，难以进入高层职位。

要改善抑郁型人格障碍，可以采取以下措施：

1、制定容易完成的目标，并正视自己的情况。这样做可以减轻心理上的抑郁情绪。

2、尽可能多与人接触和交往，避免孤独。多参加社交活动可以帮助自己重新融入社会。

3、要保持良好的生活习惯和积极的心态，根据自身情况制定预防计划。

4、可以将一项繁琐的任务分成若干小部分，不要着急，给自己足够的时间来调整和适应。

5、多进行户外活动，尤其是在阳光下，可以极大地降低不良情绪的发生率。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。