磁雷诺数Rm为1,当前体重为70KG,请问计算结果是什么?

计算结果

1RM 70 2RM 66.5 3RM 65.1 4RM 63
5RM 60.9 6RM 59.5 8RM 56 9RM 53.9
10RM 52.5 12RM 49 15RM 46.9 20RM 42

注意:每一个人的实际情况并不一致,此RM计算器适合大家参考,并以此为基础慢慢调节重量大小,直到自己能做的范围之内。


*RM
*体重 KG
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