自我接纳问卷 SAQ

测评介绍

自我接纳是对真实自我的全然认可 —— 不因不足自卑，不因优点自满，是心理健康与健全人格的根基。

心理疾病患者常被自卑感笼罩：有人因外貌、能力等条件否定自我，丧失接纳与进取之心，进而陷入社交恐惧、抑郁焦虑甚至人格障碍的困境。

自卑感是心理问题的诱因，而自我接纳是破局之法。唯有接纳真实的自己，同时追逐理想自我，才能构建健康人格，走向积极人生。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师。