认知融合问卷CFQ-F量表

测评介绍

在 ACT（接纳与承诺疗法）的病理模型里，认知融合是核心要素。它指的是人们的行为容易被语言规则和思维内容过度支配，这属于心理僵化的一种表现。
过去，我们通常觉得不合理信念是造成心理僵化的主要因素，所以主要借助改变来访者的不合理信念来提供帮助。

不过，ACT 理论却指出，不合理信念并非问题的根本源头，它不会直接引发问题。真正导致问题产生的，是我们与不合理信念之间的关系，也就是认知融合。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。