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根据 James 与 Rosenberg 的理论，自尊可定义为个体对自我形成的较为稳定的评价体系，体现了对自身的肯定或否定态度，反映出个人在多大程度上认同自己具备能力、具有重要性、获得成功价值。
其核心内涵包含三个维度：
① 自我价值的反思性认知：指个体对自身存在价值的主观审视与评判。
② 动态稳定性特征：在一定时期内保持相对稳定，但会受个人生活经历影响，以渐进方式发生改变。
③ 自我判断的参照机制：判断标准受 “现实自我” 与 “期望自我” 差距的影响，二者的差异程度会调节自尊水平。
从个体发展视角来看，自尊作为内源性保护因素具有关键意义，与青少年的积极成长及心理社会问题的发生机制紧密关联。研究证实，其作用呈现双向性：
积极发展促进作用：作为重要的内部心理资源，自尊与青少年心理健康、主观幸福感、生活满意度及创造力呈正相关关系，能推动个体正向成长。
消极行为缓冲作用：与焦虑、抑郁、自杀意念、攻击性等负面心理及行为表现呈负相关，对个体心理危机具有显著的缓冲效应。
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。