个人疲劳强度问卷CIS量表

测评介绍

疲劳是指个体在活动过程中，因心理、生理或环境等因素导致机体过度消耗而出现的机能衰竭状态。从分类来看，疲劳通常可划分为躯体疲劳与脑力疲劳两大类型：

• 躯体疲劳：又称生理疲劳，主要表现为身体虚弱、乏力、困倦等症状，是生理学领域的重点研究对象。

• 脑力疲劳：也称心理疲劳或精神疲劳，多体现为注意力难以集中、思维反应迟钝、兴趣减退、情绪倦怠等，主要由心理学范畴进行研究。

不过，这种分类并非绝对清晰，两者常存在交叉重叠，实际界限难以完全界定。

疲劳常见于健康人群和其他身心疾病人群，是亚健康的主要症状之一，并对身心健康造成一定危害，如易引发负性情绪，影响工作绩效，损害记忆、注意等认知能力,慢性疲劳可能形成慢性疲劳综合症。长期过度疲劳还可能诱发脑血管或心血管疾病等急性循环器官障碍，终陷入死亡状态，俗称“过劳死”。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助