多维自我控制量表

测评介绍

自我控制作为个体重要的心理特质，指个体通过抑制冲动、管理情绪、抵御外在诱惑与内在欲望，实现对情感、行为及认知的主动调节与管理的能力。研究表明，这一能力对个体职业成就、身心健康及主观幸福感具有决定性影响。

多维自我控制量表（MSCS）是评估该能力的重要工具，由 29 个条目构成，呈现三阶金字塔式层级结构。其中，一阶维度包含 6 个细分领域：冲动控制（IC）用于衡量对即时冲动行为的克制能力；拖延控制（PRO）聚焦时间管理与任务执行的主动性；注意控制（AC）反映个体维持专注及抗干扰水平；情绪控制（EC）评估情绪调节的有效性；目标定向（GO）体现对长期目标的规划与坚持；自我控制策略（SCS）则考察个体运用策略提升自控力的能力。

在更高层级，6 个一阶维度可整合为 2 个二阶维度：抑制性自我控制强调对负面行为倾向的抑制，涵盖冲动控制、拖延控制与情绪控制；启动性自我控制侧重积极行为的驱动，包含注意控制、目标定向与自我控制策略。最终，这两个二阶维度共同构成整体自我控制的三阶维度，实现对个体自我控制能力的全面评估。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考。

参考文献：

董一胜,傅洁洁,李鹏等.多维自我控制量表中文版及简版的信效度检验[J].中国临床心理学杂志,2024,32(01):100-106+38.DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2024.01.018.