自我接纳问卷 SAQ

测评介绍

自我接纳是我们对自己的真实状态、能力和特点的认可和尊重，而不因为其中的不足而感到自卑，也不因为优点而自满。它是心理健康和完善人格的基础。

在心理疾病患者中，自卑感是一种普遍存在的现象。有些人因为自己的外貌、能力或其他条件而感到自卑，缺乏自我接纳和进取心，将这些固有条件视为自卑的来源，导致他们陷入心理健康问题的深渊，如社交恐惧、抑郁焦虑和人格障碍等。

自卑感是心理健康问题的根源，而自我接纳则是解决自卑感的良方。通过接受现实中真实的自我，同时追求理想中的自我，我们可以建立健康的人格，迎向积极乐观的人生。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师。