社交恐惧症测试

测评介绍

社交恐惧症，是一种被过度社交焦虑牢牢束缚的心理障碍。患者明知自己对社交场合的恐惧毫无根据，却像陷入无形的枷锁，难以挣脱反复涌现的焦虑情绪。为躲避这种不安，他们常常主动远离社交场景；若避无可避，就会不自觉地冒汗、颤抖，内心的焦虑几乎要冲破防线。

这类患者如同自带 “放大镜”，极度在意他人目光，总觉得自己时刻处于被审视的焦点，这让他们在公众场合发言时如临大敌。强烈的自我否定与自卑感如影随形，让他们害怕批评、恐惧指责。恐惧的对象因人而异，有人对公开演讲、聚会等特定场景望而生畏，有人则对权威人物，如上司、老师心怀怯意。

社交恐惧症患者的行为表现极具辨识度：

他们对社交兴致缺缺，宁可独处也不愿踏出家门；面对熟人时，纠结于打招呼与否的内心戏不断上演；聚会时，总往角落钻，试图降低存在感；哪怕渴望陪伴，也会拒绝他人邀约；不敢直视对方眼睛，生怕暴露内心脆弱；在建立和维系人际关系上更是被动，既不敢结识新朋友，也很少主动联系旧友。这些表现严重干扰日常生活，阻碍职业发展，让患者陷入孤独与挣扎的恶性循环。

使用须知

1、情商测试旨在帮助我们更好的认识和提高情商，其测评分数仅供参考用途。

2、情商是多面综合能力的通常，包括情绪管理，自我认知、以及待人接物的方式等，情商测试题并不能全面覆盖，且题意和理解力均有可能出现偏差，也会导致结果不同，切勿以测试分数对自己做定论。

参考文献

[1]刘兴华, 钱铭怡. 社交恐惧症的评估方法[J]. 中国心理卫生杂志, 2003. 

[2]韩惠民, 王文林, 吴艳敏,等. 社交恐惧症的研究进展[J]. 齐齐哈尔医学院学报, 2010. 

[3]汪辉艳. 缓解社交恐惧症有哪些方法[J]. 养生保健指南 2020年13期,2020. 

[4]苏程, 黄钢, 胡连新. 家庭环境对社交恐惧症的影响[J]. 中国实用儿科杂志, 2008. 

[5]李新影. 大学生如何克服"社交恐惧症"[J]. 人民论坛.