微笑抑郁症测试

测评介绍

在现代职场高压与社交焦虑的双重冲击下，“微笑抑郁症” 作为一种新型抑郁表现形式日益受到关注。身处竞争激烈的工作环境或服务行业的人群，常需长时间以职业化微笑示人，通过完美的外在表现维持良好形象。然而，这种表面的 “微笑” 实则成为压抑真实情绪的面具，导致负面情感不断累积，最终形成隐匿性抑郁状态。

长期压抑的情绪若无法得到释放，不仅会引发失眠、食欲减退等躯体症状，还可能造成情绪失控、社交回避等心理问题，严重威胁身心健康。更值得警惕的是，微笑抑郁症患者往往因善于隐藏痛苦，导致症状不易被他人察觉，从而错过最佳干预时机。

为帮助人们尽早发现情绪隐患，微笑抑郁症测试工具应运而生。该测试适用于个人自我筛查，当出现对日常活动失去兴趣、持续性疲惫感、情绪波动加剧等信号时，可通过专业测试初步评估抑郁风险。但需注意，测试结果仅作参考，若存在疑虑，建议及时寻求心理医生的专业诊断。

使用须知

1、请根据自我感受来选择，参考时间为过去1~2周。

2、测试结果仅供参考用途，建议在专业人士的指导下做测评。

3、软件根据测试人的选择项，自动生成测试结果，不可替代诊断。

参考文献

[1]谷萍. 人前笑脸 人后苦脸——职场"双面人"如何摆脱微笑抑郁症[J]. 自我保健, 2015, 000(004):68-68. 

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