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强迫症测试量表是一种简单有效的工具，能帮助我们快速评估自身强迫症的严重程度。但需要明确的是，强迫症并非等同于追求极致的完美主义，它本质上是一种强迫型思维，会持续干扰正常行为、重塑认知模式，且患者往往难以自主控制与纠正。
强迫症的核心症状主要体现在强迫思维和强迫行为两个方面，这与强迫型人格障碍存在显著差异。例如，患者可能会反复怀疑门窗是否关好，即便多次检查仍无法消除疑虑；或是过度担忧接触污垢会感染疾病，频繁进行洗手、消毒等行为。这些强迫性思想均源于患者自身的认知，并非外界强加。
与单纯遵守规章制度、追求完美主义不同，强迫症最突出的特征在于它会给患者带来强烈的焦虑和痛苦感，这也是区分强迫症与其他类似表现的关键所在。当一个人在追求完美或遵循规则时，能够从中获得满足与愉悦，且未对正常生活和人际交往造成负面影响，便不能将其认定为强迫症。
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。
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