亲密关系恐惧症测试

测评介绍

亲密关系恐惧症是一种广泛存在于各类人际关系中的心理障碍，患者内心虽渴望建立深层联结，却因多重恐惧因素陷入矛盾与挣扎。

其核心症状主要体现在：

一是对他人的接纳抱有强烈期待，却始终担忧被拒绝，导致难以主动迈出交往步伐；

二是倾向与他人保持安全距离，因自我怀疑而预设不被接纳的结果；

三是在情感投入上充满顾虑，害怕单方面付出却无法收获同等回应；四是在渴望亲密与恐惧伤害间反复拉扯，陷入自我封闭与焦虑的恶性循环。

该症状与回避型人格、回避依恋型人格存在概念交集。后两者多聚焦于爱情及异性关系领域，而亲密关系恐惧症的影响范围则覆盖所有人际交往场景，呈现出更宽泛的适用性。

其形成诱因可归纳为两大关键维度：

在成长环境层面，家庭内部长期的冲突、情感忽视或遗弃威胁，易使个体形成信任缺失的心理定式，对人际关系产生负面认知；

在社交经验层面，人际交往技巧的匮乏、多次受挫经历，或是遭受朋友背叛等创伤事件，会不断削弱个体的社交信心，致使其在失败中陷入自我否定，难以重建对他人的信任。

使用须知

1、婚恋类测评量表的目的在于帮助我们识别问题并解决问题，以获得幸福美满的生活。测试结果是基于自动生成的选项，仅供参考和辅助使用。

2、为了得出更加准确的测评结果，建议根据近1~2周内的实际情况和内心真实想法做出选择。

3、如果测评结果出现异常提示，我们建议向专业的婚恋心理咨询师或心理医生寻求帮助，以避免出现错误的解读。

参考文献

[1]易扬. 解秘亲密关系恐惧症[J]. 心理医生, 2013. 

[2]杨斌. 走开,亲密关系恐惧症[J]. 科学24小时, 2019.